Το παιχνίδι του τένις

Όταν πρωτοεμφανίστηκε ο Richard Gasquet χαρακτηρίστηκε απο πολλούς "νέος Federer".Μπορεί μέχρι στιγμής να μην επαλήθευσε τον χαρακτηρισμό που του απέδωσαν, ωστόσο το backhand με το ένα χέρι του Γάλλου τενίστα, αποτελεί στοιχείο θαυμασμού.

Υπάρχουν πολλά αξιοπρόσεχτα στοιχεία στο παιχνίδι της Jankovic , αλλα εκείνο που ξεχωρίζει είναι το backhand με τα 2 χέρια . Αποτελεί βασικό όπλο της Σέρβας τενίστριας με το οποίο, όταν της δοθεί η ευκαιρία, στοχευεί να χτυπα την μπάλα νωρίς και να τιμωρεί την αντιπαλό της. Ακολουθεί μια τεχνική ανάλυση του χτυπήματος της: 1. Η Jankovic κινείται πρός την μπάλα με πολλά και μικρά βήματα προσαρμογής.Αυτό φαίνεται και απο την απόσταση ανάμεσα στα 2 παπούτσια της.Απο την θέση της κοντά στην βασική γραμμή και το ανυπόμονο ύφος της, μπορεί να καταλάβει κάποιος, ότι θα εκτέλεσει ένα επιθετικό backhand.H προετοιμασία της ρακέτας της ξεκινά με την στροφή των ώμων της, και όχι μόνο με τα χέρια της. Με αυτό τρόπο επιτυγχάνει την πλήρη στροφή του κορμού της και θέτει τις βάσεις για ένα δυνατό χτύπημα. Η λαβή της ρακέτας για το αριστερό της χέρι είναι η semi - western , ενώ για το δεξί της χέρι είναι μεταξύ continental & eastern .Κρατώντας με αυτό τον τρόπο την ρακέτα καθιστά κυρίαρχο στο...

Το Forehand του Blake αποτελεί στοιχείο αναγνωρισιμότητας του.Ακολουθεί μια τεχνική ανάλυση του χτυπήματός του σε ανοιχτή στάση .Οι φωτογραφίες είναι απο την εποχή που το look του ήταν διαφορετικό:) 1. Ο Blake στη φωτογραφία αριστερά φαίνεται να έχει έγκαιρα, προετοιμάσει την ρακετά του .Τα μάτια του είναι καρφωμένα στην μπάλα, ενώ κινείται με πολλά και μικρά βήματα για να εξασφαλίσει την ιδανική απόσταση του σωματός του ώς προς την μπάλα.Η στροφή του κορμού του είναι αυτή που φέρνει σε πρώτη φάση πίσω την ρακέτα με τη βοήθεια του αριστερού του χεριού που την σταθεροποιεί. Η λαβή που χρησιμοποιεί στο forehand του είναι η semi-western .Ο Blake στην προετοιμασία της ρακέτας μετακινεί τον αγκώνα του προς τα πάνω και μακρία απο το σώμα του. 2 .Το κεφάλι της ρακέτας του Blake κατευθύνεται προς τα επάνω και πίσω, για να κατέβει κατόπιν, κάτω απο το επίπεδο της μπάλας(σχηματίζοντας το αγγλικό γράμμα C ) , ενώ ο δεξιός αγκώνας αρχίζει να πέφτει κοντά στο δεξιό του γοφό.Διατηρεί το αρισ...

Ο πρηνισμός, στη τεχνική του σερβίς, είναι το πιο σημαντικό στοιχείο.Ωστόσο φαίνεται να είναι και το λιγότερο κατανοητό απ'όλα. Ειναι ένα στοιχείο τεχνικής που σου επιτρέπει να επιταχύνεις την ρακέτα σου ως πρός την μπάλα, προσθέτωντας δύναμη και φάλτσο.Όταν εκτελείται πρηνισμός στην ουσία, η ρακέτα περιστρέφεται.Η ενέργεια αυτής της περιστροφής διοχετευέται στην μπάλα και μεταφράζεται σε επιπλέον ταχύτητα και φάλτσο.Όταν κάποιος σερβίρει με forehand λαβή, η ενέργεια αυτής της περιστροφής δεν υφίσταται και το εύρος της κάμψης του καρπού μειώνεται.Όλοι οι επαγγελματίες παίκτες,χωρίς εξαίρεση, χρησιμοποιούν την continental λαβή και κατα συνέπεια, πρηνίζουν στο σερβίς τους. Ένα πρακτικό παράδειγμα για να καταλάβει κάποιος τι σημαινει πρηνισμός είναι αυτό του κινητού τηλεφώνου.Προσποιηθείτε οτι μιλάτε στο τηλέφωνο( χωρίς bluetooth :-)) .Αν θελήσετε αμέσως μετά, να δείξετε σ'αυτον που στέκεται μπροστά σας, με ποιόν μιλάτε, τότε αυτόματα θα εκτελέσετε πρηνισμό. Στο παραπάνω βίντεο γί...

Η έγκαιρη προετοιμασία της ρακέτας με την ενεργό συμμετοχή του αριστερού χεριού και το άψογο footwork έχει ως αποτέλεσμα την διοχέτευση της δύναμης όλων των μέλων του σώματος του διαδοχικά προς την μπάλα.Έτσι ο Federer όταν βρίσκει την μπάλα έχει σχεδόν τεντωμένο το χέρι του. Αξιοσημείωτη είναι και η θέση του κεφαλιού του Federer, το βλέμμα του οποίου παραμένει στο σημειο επαφής με την μπάλα ακομα και λιγο μετά το χτύπημα.Αυτό γίνεται για να συγκρατήσει την υπερπεριστροφή των ώμων του που θα είχε σαν συνέπεια την απώλεια δύναμης και τοποθέτησης.

Η χάρη και η αρμονία των κινήσεων του Federer αποτυπώνονται κατα την εκτέλεση του forehand top spin σ'αυτό το video. Το καλύτερο δυνατό αποτέλεσμα, με τη λιγότερη κατανάλωση ενέργειας. Αξίζει να προσέξετε το εξής: Ο Federer βλέπει την μπάλα πίσω απο τις χορδές της ρακέτας του και συνεχίζει να εστίαζει στο σημείο της επαφής ακόμα και μετα την επαφή ...