Το παιχνίδι του τένις

 Ε ίναι εύκολο να καθοριστεί ο νικητής στον αθλητισμό.... Είναι η ομάδα που έβαλε τα περισσότερα γκολ, η ομάδα που πέτυχε τα περισσότερα καλάθια,  ο παίκτης που κατάφερε να πάρει τους περισσότερους πόντους. Τα αριθμητικά αυτά κριτήρια συγκρίνουν 2 παίκτες ή δύο ομάδες μεταξύ τους , και  μας δίνουν μια πληροφόρηση σχετικά με την αθλητική τους αξία.Λένε μια αλήθεια, αλλά δεν λένε πάντα όλη την αλήθεια....      Στην εποχή μας, σε μια κοινωνία ανταγωνιστική, οι νίκες στον αθλητισμό τείνουν να έχουν δεσπόζουσα σημασία στην συνείδηση των περισσοτέρων ανθρώπων, ιδίως όταν η προκείμενη κοινωνία δεν έχει να επιδείξει ιδιαίτερες νίκες σε άλλους τομείς.Πολλές φορές αναζητάμε απεγνωσμένα, νίκες με τρόπο μαγικό,  νίκες που δεν αποτελούν καρπό επίμονης και επίπονης προσπάθειας, νίκες που είναι σημαντικές για μας, επειδή αποδεικνύουν σε τρίτους την αξία μας, αξία που πρώτα εμείς οι ίδιοι έχουμε αμφισβητήσει.Άλλες φορές οι προσπάθειες είναι επίμονες και επίπονες , ωστόσο τότε, η προσήλωση στο αποτέλ

Οι γονείς είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες για την δημιουργία και ανάπτυξη των νέων αθλητών.Αποτελεί ευθύνη του προπονητή η ενημέρωση και καθοδήγηση των γονέων έτσι ώστε να στέκονται αρωγοί στην προσπάθεια τους. Σ την συνέχεια ακολουθεί   ένα παράδειγμα στάσης γονέα που μόνο υποστηρικτή μπορεί να είναι ως προς το προπονητικό έργο:   "  Το τένις είναι μια πολλά υποσχόμενη εμπειρία ζωής. Πιστεύω πως η έκθεση στο παιχνίδι του   τένις   θα είναι μια θετική   δύναμη στην ανάπτυξη του παιδιού μου σαν άτομο. Η πιο σημαντική θεώρηση για μένα σαν γονιός είναι σε τι άτομο εξελίσσεται το παιδί μου εξαιτίας του τένις. Είναι δυνατότερό, πιο ανθεκτικό και πιο ώριμο εξαιτίας του τένις? Τι μαθαίνει για την ζωή? Όλα τα λεφτά και ο χρόνος που ξοδεύω είναι μια επένδυση σε αυτό ως άτομο, τίποτα περισσότερο. Το τένις είναι μια προετοιμασία για την ζωή όπως ακριβώς είναι και το σχολείο. Το ξεπλήρωμα που μετρά για εμένα δεν είναι η φήμη, η κατάταξη ή τα λεφτά, αλλά η προσωπική

Πρόγραμμα προπονήσεων αγωνιστικού και προαγωνιστικού Πρόγραμμα μαθημάτων προχωρημένων ανδρών και γυναικών(Προπονητής: Νίκος) Πρόγραμμα μαθημάτων ενηλίκων αρχαρίων μαθητών Πρόγραμμα μαθημάτων ενηλίκων μεσαίου προς προχωρημένο επιπέδου  Πρόγραμμα μαθημάτων ενηλίκων μεσαίου επιπέδου  Πρόγραμμα μαθημάτων αρχαρίων παιδιών Πρόγραμμα μαθημάτων παιδιών με προπονητική ηλικία από 1 χρόνο και πάνω Τα μαθήματα ξεκινούν την Δευτέρα 19 Σεπτεμβρίου! Οι αρχάριοι μαθητές το μόνο που χρειάζεται να φέρουν μαζί τους είναι τα... αθλητικά τους και ένα μπουκαλάκι νερό.Ρακέτες διαθέτουμε εμείς.. *   Ο Σεπτέμβριος  είναι μήνας προσαρμογής και ανακατατάξεων.Αν τα αιτήματα κάποιων μαθητών δεν μπόρεσαν να ικανοποιηθούν ζητάω  την κατανόηση σας.Πρέπει να γνωρίζετε ότι οι παράγοντες που πρέπει να συνδυαστούν σε κάθε περίπτωση είναι καλώς ή κακώς πολλοί....( π.χ συνδυασμός ωραρίου προπονητών, μαθητών ίδιας ηλικίας και επιπέδου κτλ)   *  Τα 8μελή τμήματα είναι τμήματα μαθητών προχωρημένων, στους ο

Γυναίκες προχωρημένες : 1) Μακρή Ελένη        2) Χωριανοπούλου Βούλα Άνδρες προχωρημένοι: 1) Lucio Matias Oliveri  2) Ρίμπας Χρήστος Αγόρια 11-16 :     1)Αραπογιάννης Θανάσης         2) Φτούλης Μανώλης Κορίτσια 11-16 : 1) Παπαϊωσήφ Χαρά      2)Παναγιωτακοπούλου Φαίη  Άνδρες Μεσαίοι – Αρχάριοι : 1) Πούρλος Γιάννης     2) Νόνας Σταμάτης Γυναίκες μεσαίες-αρχάριες :  1)Δημογιάννη Δώρα     2)Λάτση Αγγελική Διπλά ανδρών :   1) Δεληγιαννάκης/Μαρμαράς Σ.       2) Ρίμπας/Σουκιούρογλου Διπλά γυναικών : 1)Μακρή/Αγγελοπούλου      2)Χωριανοπούλου Σ. /Διαμάντη Διπλά αγοριών : 1) Αραπογιάννης Θ./Αραπογιάννης Γ.    2) Λουρδής Γ./ Φτούλης Μ. Διπλά κοριτσιών : 1) Παπαϊωσήφ Αν./Παπαϊωσήφ Χαρά    2) Τριανταφυλλίδη Ε./Πεχλιβάνη Μ. Π ρωτάθλημα πορτοκαλί επιπέδου: 1) Λεούσης Παναγιώτης 2) Μυρίτσης Στρατής 3) Ψωμάς Αντώνης

    Για 4η συνεχόμενη χρονιά διεξάγεται από την Τρίτη  7 Ιουνίου στα γήπεδα τένις του Ολυμπιακού Χωριού,   το FOIVOS TENNIS CUP στα πλαίσια της γενικής διοργάνωσης του Α.Σ.Ο.Χ ΦΟΙΒΟΥ   "ΦΟΙΒΕΙΑ 2011"  . Πάνω απο 150 άτομα ενήλικες και παιδιά θα αγωνιστούν σε πρωταθλήματα μονών και διπλών. Το "Φοίβος tennis cup 2011 " διεξάγεται σε μορφή ομίλων(round robin), έτσι ώστε να δοθεί η δυνατότητα στους μαθητές μας, να παίξουν όσο το δυνατόν περισσότερους αγώνες. Έτσι η μαθησιακη διαδικασία κορυφώνεται και ολοκληρώνεται με τον καλύτερο τρόπο.Οι τελικοί των αγώνων και  οι   απονομές των επάθλων  θα πραγματοποιηθούν μέχρι τις  25 Ιουνίου σε μια μεγάλη γενική γιορτή όλων των αθλημάτων του συλλόγου μας, την τελική πράξη των ΦΟΙΒΕΙΩΝ 2011! Οι αγώνες διεξάγονται τα απογεύματα  και από την επόμενη εβδομάδα και το Σαββατοκύριακο. Οι συμμετέχοντες θα έχουν την ευκαιρία να ενημερώνονται για το πρόγραμμα των αγώνων και μέσα απο το blog μας. Καλή επιτυχία σε όλους!! *Έχουν γ

Η αναγνώριση των συναισθημάτων μας κατά την διάρκεια ενός παιχνιδιού τένις μπορεί να μας δώσει πολύτιμες πληροφορίες, τις οποίες αν αξιοποιήσουμε, μπορούμε με διορθωτικές κινήσεις να ξεδιπλώσουμε τις πραγματικές μας δυνατότητες. . Έτσι λοιπόν, αν διακατεχόμαστε από νευρικότητα (το γνωστό "choking") και οι μύες μας είναι υπερβολικά τεταμένοι, αυτό σημαίνει ότι επικεντρωνόμαστε στο πόσο σημαντικό είναι το παιχνίδι για μας(π.χ ένας τελικός ή παιχνίδι απέναντι σε ένα αντίπαλο που δεν θέλουμε να χάσουμε με τίποτα ..) και στο αποτέλεσμα αυτό καθαυτό(νίκη ή ήττα). Αν αισθανόμαστε θυμό, αυτό σημαίνει ότι σκεφτόμαστε συνεχώς το πώς συνήθως παίζαμε στο παρελθόν και πώς παίζουμε την παρούσα στιγμή .Νομίζουμε δηλαδή ότι την δεδομένη στιγμή το επίπεδο του παιχνιδιού μας είναι χειρότερό από αυτό που συνήθως μας χαρακτηρίζει. Έτσι δημιουργείται ένα φαύλος κύκλος μεταξύ θυμού και κακής απόδοσης στον οποίο εγκλωβιζόμαστε. Αν αυτό που νιώθουμε είναι σιγουριά, αυτοπεποίθηση και π

Πρόκειται για τις περιπτώσεις εκείνες, που ο εκάστοτε αντίπαλος έχει εφαρμόσει την ενδεδειγμένη τακτική, έχει παίξει την κάθε μπαλιά εκεί που πρέπει και περιμένει φυσιολογικά να καταλήξει ο πόντος υπέρ του. Είναι τότε που το αστείρευτο ταλέντο του R.Federer παράγει μία ανέλπιστη και εντυπωσιακή λύση, που αφήνει άφωνους αντιπάλους και κοινό. Ο πόντος αυτός μπορεί να μετρά αριθμητικά όσο και οι υπόλοιποι, αποτελεί ωστόσο μια σημαντική ψυχολογική νίκη και τις περισσότερες φορές επηρεάζει κατά μεγάλο βαθμό την μετέπειτα πορεία του παιχνιδιού. Όταν μάλιστα προέρχεται και από ένα παίκτη του μεγέθους του R.Federer, αποτελεί διαπίστευση της αξίας του, στην οποία υποκλίνεται τελικά και ο αντίπαλος. Προσπάθησα να συγκεντρώσω τις καλύτερες από αυτές τις στιγμές σε ένα και μόνο video.Απολαύστε το!!