Αναρτήσεις

Προβολή αναρτήσεων από Ιούλιος, 2009

Cardio tennis : Ένας εναλλακτικός τρόπος ασκησης

Εικόνα
Αν αναζητάτε ένα ομαδικό τρόπο άσκησης, που σας παρακινεί και σας γυμνάζει εξατομικευμένα ενώ ταυτόχρονα σας διασκεδάζει , τότε η απάντηση σ’αυτό που ψάχνετε είναι το cardio tennis . Τι είναι το cardio tennis? Το cardio tennis είναι μια ομαδική και διασκεδαστική δραστηριότητα που εκτελείται συνήθως με την συνοδεία μουσικής και την χρήση καρδιοσυχνόμετρων , περιλαμβάνει μια σειρά από ασκήσεις (drills) και παιχνίδια που κρατάνε τους συμμετέχοντες συνεχώς σε κίνηση, βελτιώνοντας με αυτό τον τρόπο την καρδιοαναπνευστική ικανότητα και την φυσική τους κατάσταση γενικότερα. Απευθύνεται σε παίκτες όλων των επιπέδων (αρχάριοι, μεσαίοι, προχωρημένοι), κάθε ηλικίας και διδάσκεται από πιστοποιημένο προπονητή cardio tennis. Αποτελεί την αντιπρόταση του τένις στη ρουτίνα και μονοτονία του γυμναστηρίου και έρχεται να εισβάλει δυναμικά στην βιομηχανία του fitness . Η συνεχής κίνηση είναι βασικό συστατικό του cardio tennis … Η δομή και τα συστατικά ενός μαθήματος Cardio tennis Ένα τυπικό μάθημα card

Η άλλη οπτική της κόντρας Federer - Nadal...

Η τενιστική παρωδία του Rocky III , που ταιριάζει γάντι στην περίπτωση των 2 τενιστών.Αν έχετε παρακολουθήσει την ομώνυμη ταινία, θα θυμάστε ότι ο καταξιωμένος και δημοφιλής πυγμάχος Ρόκυ Μπαλμπόα (R.Federer) χάνει τον τίτλο του πρωταθλητή από τον σεληνιασμένο Mr. T (R.Nadal). O Ρόκυ καλείται με την βοήθεια του πρώην αντιπάλου και νύν φίλου του Αpollo (P.Sampras) - αφού ο προπονητης του Mickey(J.Mc Enroe) πεθαίνει- να ξαναβρεί τό βλέμμα του τίγρη(the eye of the tiger) και να πάρει πίσω τον τίτλο . Στο πλευρό του βρίσκεται πάντα η αγαπημένη του Andrian(M. Vavrinec).. Η συνέχεια επι της οθόνης....:-)

The Championships,Wimbledon

Εικόνα
The champiopnships, Wimbledon ή απλά Wimbledon είναι το πιο παλιο τουρνουά τένις στον κόσμο, ενώ εχει καθιερωθεί στην συνειδηση των απανταχού φίλων του τένις και ως το πιο επιφανές απο τα 4 grand slam . Διοργανώνεται απο το All England club στο Λονδίνο, στο προάστιο του Wimbledon από το 1877. Είναι το μόνο απο τα 4 μεγάλα τουρνουά που εξακολουθεί να παίζεται στην γνήσια επιφάνεια του τένις, το χόρτο , το οποίο έδωσε και το ονομά του στο The all England Lawn (=γρασίδι) tennis club . Ο αποήχος του τουρνουά στα ΜΜΕ Το τουρνουά διεξάγεται κάθε χρόνο την τελευταία εβδομάδα του Ιουνίου και την 1η του Ιουλίου .Την περίοδο αυτή το Λονδίνο ζεί και αναπνέει στους ρυθμούς του Wimbledon.. To radio Wimbledon, που εκπέμπει απο το 1992, απο την 1η ως την τελευταία ημέρα των αγώνων με μουσική, σχολιασμό και συνεχείς αναμεταδόσεις , ο τηλεοπτικός σταθμός BBC και τα πρωτοσέλιδα πολιτικών και αθλητικών εφημεριδών, μεταφέρουν καθημερινά τον παλμό του ιστορικότερου τουρνουά σε όλη την